Om Boken
Rastlösa ben är en sjukdom som stör sömnen, påverkar livskvaliteten och ofta missförstås i vården. Vad händer egentligen i kroppen vid rastlösa ben – och vad kan man själv göra för att lindra symtomen?
Boken RASTLÖSA BEN- en guide till lindring och egenvård ger en djupgående förståelse för rastlösa ben-syndromet och erbjuder praktiska råd för lindring och egenvård.
I denna bok möts medicinsk sakkunskap och patientnära erfarenhet. Resultatet är en vägledning för alla som vill förstå och hantera RLS bättre – oavsett om man är drabbad, anhörig eller möter sjukdomen professionellt i vården. Boken är särskilt värdefull för den som vill utforska egenvård som alternativ eller som komplement till läkemedel.
Köp boken
Boken finns att köpa på Bokus, Adlibris och på Akademibokhandeln samt i välsorterade boklådor.
Författare och upphovsmän
Jan Ulfberg är specialistläkare och docent inom sömn- och RLS-forskning. Han har under de 30 senaste åren blivit internationell känd som expert inom sitt forskningsområde.
Per F T Nilsson arbetar som skribent och redaktör för RLS-förbundets medlemstidning Rastlös.
Susann Rickan är webbredaktör för www.rlsforbundet.se samt arbetar med RLS-förbundets medlemstidning Rastlös. Hon har bidragit med inspel till boken samt denna webbsida.
Recensioner
”Trots att RLS drabbar en betydande del av befolkningen, råder fortfarande en del kunskapsluckor, där forskningsområdet ännu befinner sig i ett tidigt skede. Kunskapen inom vården har länge varit begränsad, men expertisen har höjts under de senaste åren. Besvären som RLS medför är mångfacetterade. Denna rådgivande bok belyser inte enbart diagnostik, forskning och behandlingspraxis, utan ger även en uppsjö av egenvårdsråd som anknyter till dessa facettrika individuella skillnader mellan personer som drabbas av RLS. Författare är Jan Ulfberg, läkare och docent och sedan länge Sveriges mest framstående expert inom RLS, och Per F T Nilsson, kunnig skribent och redaktör för RLS-förbundets medlemstidning Rastlös. De kombinerar medicinsk kunskap och forskningsresultat med praktiska råd för egenvård och livskvalitet. Både råd som är medicinskt beprövade, och sådana som är erfarenhetsbaserade och inte undersökta i studier. Boken är således inte enbart en vägledning för dagens patienter, utan också en uppmaning till fortsatt forskning och ökad förståelse i vården inom ett ofta förbisett medicinskt område.”
Bettina Sielaff, sömnspecialist
”I boken omnämns en mängd åtgärder av egenvårdskaraktär som kan påverka tillståndet, men också många farmakologiska behandlingar, även sådana med receptbelagda preparat. Det vore svårt att tänka sig att läsaren inte finner något nytt eller kunskapshöjande i denna aktuella sammanfattning i behändigt format. Boken har innehållsförteckning och referenslista. Helhetsbetyg: 4.”
Publicerat i BTJ-häftet nr 24, 2025. Lektör Christian Olsson.
Om denna webbsida
Webbplatsens syfte är att fungera som stöd till boken
RASTLÖSA ben- en guide till lindring och egenvård.
Boken syftar till en förbättrad livskvalitet för dig som lider av folksjukdomen RLS, restless legs. Boken ger en djupgående förståelse för rastlösa ben-syndromet och erbjuder praktiska råd för lindring och egenvård.
